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Stages d'Hiver 2018-2019


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CERCEAU AÉRIEN
The Whole Hoop

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La Formation


Découvrez de nouveaux instruments pour créer des éléments à insérer dans un enchaînement, travaillez collectivement à la première ébauche d'une routine personnelle & offrez-vous un grand bol d’air en prenant de la hauteur…




OBJECTIFS:

Découvrez des compétences & outils qui sont non seulement source de challenge mais qui sont également passionnants & inventifs. Apprendenez des séquences & travailler sur la technique sans oublier la créativité.

★ Apprendre les bases & développer de nouvelle manière d'utiliser & de bouger sur le Cerceau Aérien

★ Apprendre comment utiliser le Cerceau dans son entièreté. C'est un cercle complet dont chaque centimètre peut être utiliser.

★ Apprendre du nouveau vocabulaire mais aussi comment créer & inventer votre propre vocabulaire

★ Trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous & pousser votre potentiel

★ Travailler la force & l'endurance

★ Apprendre comment utiliser les caractéristiques des autres disciplines sur le Cerceau





DÉROULEMENT


★ 20 minutes : Échauffement [Technique & Artistique] & préparation physique pour travailler la force + exercices spécifiques à la leçon du jour.

★ 60 minutes : Entraînement Technique en introduisant la leçon du jour [ compétence, séquences & travail créatif de recherche ]

★ 5/10 minutes : Stretching & étirements


Chaque semaine, vous travaillerez sur une thématique précise en progression constante sur les différents sujets.

★ Bases & Remise à niveaux du groupe

★ Enchaînements & Mouvements Dynamiques
Transfert de pois, balancement, variation du rythme, ...

★ Création
Construction d'une séquence incorporant tous les outils appris lors de la Session pour proposer une présentation en interne lors du dernier Cours.


Prérequis & Compléments



Il faut avoir une bonne préparation physique & une aisance dans les airs est nécessaire en plus de l’implication & de la motivation de suivre avec régularité ce Cours. Il est nécessaire d'avoir suivi au moins 1 Session d'un Cours d'Aérien

Pour les participants en dessous de 18 ans, un Entretien Individuel permettra de valider la motivation & la maturité nécessaire à la formation.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Aérienne

Fréquence : 1h25/SEM

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 12

Salle : Salle HOP

Horaire

Horaire : MERCREDI - 20h35 > 22h00

Du 26.09.2018 au 15.05.2019

Durée : 26 Semaines



Remarques & Infos supplémentaires


À prévoir :

Tenue confortable permettant de bouger librement sans être trop ample pour éviter que ça ne s’accroche au Cerceau.


Remarque(s) :

L'intervenante est anglophone & bien que le Cours sera en Français, elle aura parfois besoin de l'aide des participants pour l'aider à traduire ses explications.
Il y aura des exercices prévus pour les différents niveau du groupe & il est attendu un respect & une entraide entre les participants pour pousser chacun à atteindre son plus haut potentiel.

Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous.


Congés :

Pendant les congés, nous organisons des Stages.

Pas de Cours du Soir pendant les congés :
- d'Automne [ 29.10 > 02.11.2018 = 1 semaine ]
- d'Hiver [ 4 > 8.03.2019 = 1 semaine ]
- de Printemps [ 8 > 19.04.2019 = 2 semaines ].



Formateur

Summer Hubbard

Double Take - Cinematic Circus

Co-fondatrice de Double Take - Cinematic Circus, Summer Hubbard a une grande expérience en Gymnastique & en Cirque. Détentrice d'une bourse universitaire en tant que gymnaste de haut niveau aux États-Unis, elle a ensuite travaillé pour la compagn...

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