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TRAPÈZE FIXE #2

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La Formation


Le trapèze vous est familier & vous adorez ça ? Pourquoi ne pas commencer à explorer votre propre langage ? L’imaginaire, pour aller plus haut.




OBJECTIFS

★ Poursuivre dans un cadre pédagogique collectif, le développement de vos acquis

★ Découvrir un pur alliage d’aptitudes physiques & d’imagination.

★ Travailler sur la Technique en abordant le vocabulaire classique tout en incluant un travail personnel axé sur la recherche de mouvement au sein des pratiques circassiennes.

★ Apprendre la dissociation afin de fournir l’effort uniquement quand il est nécessaire, recycler les élans naturels, l’énergie interne du mouvement, chercher le rebond.

★ Libérer le corps de toute tension inutile. Passer par un travail de relâchement pour ensuite jongler entre la tension musculaire, & le relâchement, prendre/lâcher.

★ Développer la fluidité & la continuité du mouvement afin de casser l’aspect statique imposé par la figure de cirque grâce aux 'spirales'.

★ Jouer avec la musicalité des corps. Bouger en rythme avec la musique pour explorer différentes dynamiques & qualités de mouvement.

★ Bouger en intégrant des notions telles que le grand/petit ; l’intérieur/extérieur ; la respiration [ inspirer/expirer ] ; le moteur du mouvement ; la coordination ; l'ouverture & l'assouplissement du corps ; la relation corps / objet / espace.





DÉROULEMENT

★ Échauffement
★ Moment technique
★ Moment de recherche
★ Étirements


Prérequis & Compléments


Il est nécessaire de passer un Test d'Aptitude pour rejoindre ce Cours du Soir à l'Année.
Une bonne préparation physique est requise.

Il est nécessaire d'avoir suivi au minimum une Saison ou plusieurs Stages en Trapèze pour pouvoir suivre ce Cour car il faut être capable de faire :
- minimum 3 montées
- un renversement sans avoir les pieds au sol
- 2 ou 3 figures de manière autonome
- des tractions & tenir en jarret

Au-delà de la base technique, c'est l'envie de découverte & l'engagement personnel qui assureront des parcours enrichissants.

Pour les participants en dessous de 18 ans, un Entretien Individuel permettra de valider la motivation & la maturité nécessaire à la formation.


Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Aérienne

Fréquence : 1h25/SEM

Niveau : Intermédiaire & Avancé

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 14

Salle : Salle HOP

Horaire

Horaire : MARDI - 19h00 > 20h25

Du 25.09.2018 au 14.05.2019

Durée : 26 Semaines



Remarques & Infos supplémentaires


À prévoir :

Une tenue souple, des chaussettes ou chevillères pour protéger les pieds & les chevilles.


Remarque(s) :

Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous.


Congés :

Pendant les congés, nous organisons des Stages.

Pas de Cours du Soir pendant les congés :
- d'Hiver [ 4 > 8.03.2019 = 1 semaine ]
- de Printemps [ 8 > 19.04.2018 = 2 semaines ].



Formateur

Elodie Doñaque

Élodie Doñaque, danseuse & chorégraphe, définit le cirque comme son berceau artistique. Entre 1997 & 2004, elle explore le Trapèze fixe & se dédie à mettre le corps aérien en mouvement pour s’inventer une danse suspendue. Elle dév...

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